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CURSO SUPERIOR EN:

NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

El programa se fundamenta en las ciencias de la nutrición, la fisiología del ejercicio y el diseño de estrategias alimentarias adaptadas a distintas disciplinas deportivas.

¡Forma parte de la evolución educativa!

Para obtener información más detallada completa el siguiente formulario.

PRESENTACIÓN 

EducaTics es una empresa de capacitación y certificación educativa, avalada por el ministerio del trabajo, que busca continuamente fortalecer y desarrollar los procesos educativos de las personas que se dedican al profesorado, las nuevas tecnologías de la educación y comunicación (Tics) han generado grandes cambios en el sistema de enseñanza aprendizaje por lo que la empresa se siente obligada a facilitar las herramientas, materiales, aplicaciones, recursos y metodologías innovadoras para la nueva era digital.

BENEFICIOS DEL CURSO

Acceso

  • a los últimos estudios y tendencias en nutrición deportiva, como nutrigenómica y suplementación avanzada.

  • Aplicación práctica del conocimiento mediante casos reales y diseño de planes personalizados.

  • Uso de herramientas digitales, aplicaciones móviles y tecnología de monitoreo nutricional.

  • Desarrollo de habilidades en evaluación nutricional, diseño de dietas y asesoramiento a deportistas.

  • Obtención de un diploma de nivel académico que respalda los conocimientos adquiridos y amplía oportunidades laborales.

¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO?

FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO FÍSICO
VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y ANTROPOMETRÍA
SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA Y PLANIFICACIÓN DE DIETAS PERSONALIZADAS

¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR DEL CURSO?

Este curso está dirigido a:

  • Nutricionistas y dietistas interesados en especializarse en el ámbito deportivo.

  • Entrenadores personales y preparadores físicos que deseen integrar la nutrición en sus programas de entrenamiento.

  • Profesionales de la salud como médicos y fisioterapeutas que trabajen con deportistas y personas activas.

  • Atletas y deportistas que buscan optimizar su rendimiento mediante una adecuada alimentación.

  • Estudiantes y egresados de Nutrición, Ciencias del Deporte, Educación Física y carreras afines.

  • Personas interesadas en el bienestar, la actividad física y un estilo de vida saludable.

CONTENIDO DEL CURSO

FUNDAMENTOS DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

  • Introducción a la nutrición deportiva.

  • Principios básicos de la nutrición aplicada al ejercicio físico:

    • Equilibrio calórico.

    • Distribución de macronutrientes.

    • Micronutrientes y crononutrición.

  • Macronutrientes y su impacto en el rendimiento.

  • Carbohidratos, proteínas y grasas: funciones y requerimientos.

  • Micronutrientes (hierro, calcio, zinc) y su rol en la actividad física.

  • Vitaminas y minerales esenciales para el deportista.

  • Hidratación y balance de líquidos:

    • Estrategias de hidratación antes, durante y después del ejercicio.

    • Evaluación del estado nutricional del deportista.

    • Reposición de electrolitos y papel de las bebidas deportivas.

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA EL RENDIMIENTO

  • Nutrición pre-competencia y post-competencia.

  • Planificación de dietas para optimizar el desempeño y la recuperación.

  • Nutrición para deportes de resistencia:

    • Estrategias específicas para corredores, ciclistas y triatletas.

  • Nutrición para deportes de fuerza y potencia:

    • Dietas adaptadas a deportes como halterofilia y levantamiento de pesas.

  • Ayuno intermitente y rendimiento deportivo:

    • Beneficios y riesgos del ayuno para atletas.

  • Suplementación deportiva:

    • Eficacia y seguridad de suplementos como creatina, proteínas y beta-alanina.

INNOVACIÓN Y TECNOLOGÍA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

  • Nutrigenómica y personalización nutricional.

  • Cómo los genes influyen en las necesidades nutricionales.

  • Herramientas digitales para el control de la dieta y el rendimiento.

  • Uso de aplicaciones y tecnología para el monitoreo nutricional.

  • Inteligencia artificial en la planificación nutricional.

  • Aplicaciones de IA para optimizar la dieta de los atletas.

  • Tendencias emergentes en nutrición deportiva:

    • Probióticos.

    • Adaptógenos.

    • Estrategias basadas en crononutrición.

NUTRICIÓN APLICADA Y DISEÑO DE PLANES NUTRICIONALES

  • Estudio de atletas de élite y sus estrategias alimentarias.

  • Análisis de composición corporal:

    • Métodos para la evaluación de la composición corporal.

    • Fraccionamiento de la composición corporal y requerimiento energético.

    • Ventajas y limitaciones de métodos como DEXA, pliegues cutáneos y bioimpedancia.

  • Taller: diseño de planes nutricionales personalizados:

    • Creación de dietas adaptadas a distintos deportes y objetivos.

    • Estrategias de recuperación nutricional.

    • Dietas y suplementos para una recuperación eficiente.

  • Guía para distintas consultas nutricionales.

  • Ejercicios prácticos de evaluación y asesoramiento a deportistas.

  • Proyecto final: plan integral de nutrición deportiva.

CERTIFICADOS

    1 Certificado institucional:

    • Experto en Nutrición y Rendimiento Deportivo – 40 horas

    • Nutrición Aplicada y Diseño de Planes Nutricionales – 40 horas

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