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ACCESIBILIDAD
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CURSO SUPERIOR EN:
NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
El programa se fundamenta en las ciencias de la nutrición, la fisiología del ejercicio y el diseño de estrategias alimentarias adaptadas a distintas disciplinas deportivas.
¡Forma parte de la evolución educativa!
Para obtener información más detallada completa el siguiente formulario.
PRESENTACIÓN
EducaTics es una empresa de capacitación y certificación educativa, avalada por el ministerio del trabajo, que busca continuamente fortalecer y desarrollar los procesos educativos de las personas que se dedican al profesorado, las nuevas tecnologías de la educación y comunicación (Tics) han generado grandes cambios en el sistema de enseñanza aprendizaje por lo que la empresa se siente obligada a facilitar las herramientas, materiales, aplicaciones, recursos y metodologías innovadoras para la nueva era digital.
BENEFICIOS DEL CURSO
Acceso
- a los últimos estudios y tendencias en nutrición deportiva, como nutrigenómica y suplementación avanzada.
-
Aplicación práctica del conocimiento mediante casos reales y diseño de planes personalizados.
-
Uso de herramientas digitales, aplicaciones móviles y tecnología de monitoreo nutricional.
-
Desarrollo de habilidades en evaluación nutricional, diseño de dietas y asesoramiento a deportistas.
-
Obtención de un diploma de nivel académico que respalda los conocimientos adquiridos y amplía oportunidades laborales.
¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO?
FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO FÍSICO
VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y ANTROPOMETRÍA
SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA Y PLANIFICACIÓN DE DIETAS PERSONALIZADAS
¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR DEL CURSO?
Este curso está dirigido a:
-
Nutricionistas y dietistas interesados en especializarse en el ámbito deportivo.
-
Entrenadores personales y preparadores físicos que deseen integrar la nutrición en sus programas de entrenamiento.
-
Profesionales de la salud como médicos y fisioterapeutas que trabajen con deportistas y personas activas.
-
Atletas y deportistas que buscan optimizar su rendimiento mediante una adecuada alimentación.
-
Estudiantes y egresados de Nutrición, Ciencias del Deporte, Educación Física y carreras afines.
-
Personas interesadas en el bienestar, la actividad física y un estilo de vida saludable.
CONTENIDO DEL CURSO
FUNDAMENTOS DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
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Introducción a la nutrición deportiva.
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Principios básicos de la nutrición aplicada al ejercicio físico:
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Equilibrio calórico.
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Distribución de macronutrientes.
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Micronutrientes y crononutrición.
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Macronutrientes y su impacto en el rendimiento.
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Carbohidratos, proteínas y grasas: funciones y requerimientos.
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Micronutrientes (hierro, calcio, zinc) y su rol en la actividad física.
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Vitaminas y minerales esenciales para el deportista.
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Hidratación y balance de líquidos:
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Estrategias de hidratación antes, durante y después del ejercicio.
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Evaluación del estado nutricional del deportista.
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Reposición de electrolitos y papel de las bebidas deportivas.
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ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA EL RENDIMIENTO
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Nutrición pre-competencia y post-competencia.
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Planificación de dietas para optimizar el desempeño y la recuperación.
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Nutrición para deportes de resistencia:
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Estrategias específicas para corredores, ciclistas y triatletas.
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Nutrición para deportes de fuerza y potencia:
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Dietas adaptadas a deportes como halterofilia y levantamiento de pesas.
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Ayuno intermitente y rendimiento deportivo:
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Beneficios y riesgos del ayuno para atletas.
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Suplementación deportiva:
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Eficacia y seguridad de suplementos como creatina, proteínas y beta-alanina.
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INNOVACIÓN Y TECNOLOGÍA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA
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Nutrigenómica y personalización nutricional.
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Cómo los genes influyen en las necesidades nutricionales.
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Herramientas digitales para el control de la dieta y el rendimiento.
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Uso de aplicaciones y tecnología para el monitoreo nutricional.
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Inteligencia artificial en la planificación nutricional.
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Aplicaciones de IA para optimizar la dieta de los atletas.
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Tendencias emergentes en nutrición deportiva:
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Probióticos.
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Adaptógenos.
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Estrategias basadas en crononutrición.
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NUTRICIÓN APLICADA Y DISEÑO DE PLANES NUTRICIONALES
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Estudio de atletas de élite y sus estrategias alimentarias.
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Análisis de composición corporal:
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Métodos para la evaluación de la composición corporal.
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Fraccionamiento de la composición corporal y requerimiento energético.
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Ventajas y limitaciones de métodos como DEXA, pliegues cutáneos y bioimpedancia.
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Taller: diseño de planes nutricionales personalizados:
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Creación de dietas adaptadas a distintos deportes y objetivos.
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Estrategias de recuperación nutricional.
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Dietas y suplementos para una recuperación eficiente.
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Guía para distintas consultas nutricionales.
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Ejercicios prácticos de evaluación y asesoramiento a deportistas.
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Proyecto final: plan integral de nutrición deportiva.
CERTIFICADOS
1 Certificado institucional:
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Experto en Nutrición y Rendimiento Deportivo – 40 horas
-
Nutrición Aplicada y Diseño de Planes Nutricionales – 40 horas
TESTIMONIOS
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